Boeken, wie leest ze wel en wie niet......

Een unieke methode om jezelf te ontspannen en weer op te laden. 100 makkelijke en effectieve oefeningen tussendoor.

Ben je op zoek naar minder stress en meer rust in je leven? Dan is Microbreaks hét boek voor jou! Microbreaks is de anti-stress methode voor thuis en op het werk. In het boek staan 100 eenvoudige oefeningen die iedereen kan doen om lichaam en geest even een 'break' te geven. 

Microbreaks zijn het antwoord op onze jachtige maatschappij: investeer een paar keer per dag 90 seconden tijd in jezelf en voel je beter in je vel. Iedere lichaamsoefening is direct toepasbaar in alledaagse situaties:

• achter het bureau,
• tijdens een meeting,
• in de auto,
• terwijl je tv kijkt
• of in de rij wachtend bij de kassa

Gespannen spieren komen tot rust, verslapte spieren vinden hun oorspronkelijke kracht terug.

Wat krijg je en wat leer je van het boek?

• 100 mini-oefeningen voor meer "instant" rust in je leven
• De makkelijkst toepasbare anti-stress gids in Nederland 
• Geen lange psychologische verhalen maar concrete tips die helpen!
• Kleine stappen met grote (positieve) gevolgen voor je gezondheid
• Jouw tijd indelen precies zoals jij dit wilt! 
• Waarom herstelmomenten een levensvoorwaarde zijn
• Voor iedere situatie een microbreak (zittend, staand, liggend, lachend...)
• Ademhalingsoefeningen voor directe ontspanning 
• Massage als microbreak 
• Microbreaks voor twee personen 
• Visualisatie oefeningen voor het ontladen van stress en spanning

Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen!

Of je nu uit de schulden wilt komen, of aan het eind van de maand geld wilt overhouden, of bijzonder welvarend wilt worden, dit boek is een 'must read'.

Op een prettig leesbare manier leert Robert Kiyosaki je onder meer hoe geld verdiend wordt en hoe jij je inkomen kunt laten
toenemen, hoe u niet alleen meer geld kunt verdienen, maar vooral hoe je het kan behouden en voor je kan laten werken en wat de beste manier is om financieel voor jezelf te zorgen.

In 'Rijke pa, arme pa':

• Ontkracht Robert Kiyosaki het fabeltje dat je een hoog inkomen moet hebben om rijk te worden
• Betwist hij de overtuiging dat je huis tot de activa behoort
• Laat hij ouders zien waarom ze niet op het schoolsysteem kunnen vertrouwen als het om onderricht over geld gaat
• Stelt hij voor nu en altijd vast wat activa en passiva zijn
• Leert hij jou wat je kinderen over geld zou moeten leren als je hun een gezonde financiële toekomst wilt geven.

De stap naar evenwichtig ouderschap

Je wilt je kind bewust en liefdevol begeleiden bij het opgroeien. Een solide basis creëren voor het welzijn van je kind, jezelf en je gezin. Dat kan alleen als je als ouder naar jezelf durft te kijken.

Evenwichtig ouderschap start met je persoonlijke groei. Hoe beter de verbinding met jezelf, hoe beter de verbinding met je kind.

Groeiboek voor opvoeders laat zien dat het gaat om de balans én de verbindingen tussen je hart, je hoofd, je lijf, je gezin en de sociale omgeving. Hoe je die in evenwicht houdt (en dat het maatwerk is) wordt uiteengezet via de "Schijf van mijn lijf" en toegelicht door onder meer neuropsycholoog Erik Scherder, kinderneuropsycholoog Diana Smidts, familietherapeut Else-Marie van den Eerenbeemt en ontwikkelingspsycholoog Steven Pont.

Een heldere vertaalslag van specialistische kennis naar de dagelijkse praktijk.

Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf

Ben Tiggelaar presenteert een krachtige aanpak voor verandering in je persoonlijke leven en op je werk.

• Waarom houden we de meeste veranderingen niet vol?
• Wat bepaalt 95% van je gedrag?
• Hoe ontwikkel je met succes nieuwe, effectieve gewoontes

Iedereen heeft dromen op het gebied van werk, relatie, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling…

Maar wat is er nodig om de stap van dromen, naar durven en uiteindelijk, doen te zetten? Wat zijn de geheimen van échte, blijvende verandering?

Ben Tiggelaar geeft heldere antwoorden. Gebaseerd op actuele psychologische inzichten, praktische ervaring én persoonlijke verhalen van mensen die met vallen en opstaan hebben geleerd om leiding te geven aan zichzelf. Niet voor niets gingen al meer dan 450.000 lezers je voor.

Dit boek hoort bij de basisuitrusting van een gelukkig leven.

Het boek De zeven eigenschappen van effectief leiderschap behoeft nauwelijks nog introductie. Het vormt al jarenlang en wereldwijd een inspiratiebron voor iedereen.

Covey heeft met zijn boek een miljoenenpubliek bereikt. Hij leert ons hoe we de kwaliteit van ons persoonlijk leven, diensten en organisaties kunnen verbeteren.

De 7 eigenschappen zijn:

• Wees proactief
• Begin met het einde voor ogen
• Belangrijke zaken eerst
• Denk in termen van winnen
• Probeer eerst te begrijpen... dan begrepen te worden
• Werk synergistisch
• Hou de zaag scherp

Zijn inzichten hebben het leven en werken van velen ingrijpend veranderd. Zijn filosofie is van alle tijden en blijkt steeds opnieuw jonge generaties aan te spreken.
Stephen R. Covey is wereldberoemd geworden met De zeven eigenschappen van effectief leiderschap.

Ontdek de superkracht van LinkedIn

LinkedIn is hot. Niet zo gek eigenlijk want LinkedIn is hét zakelijk online platform waar je snel en gemakkelijk in contact kunt komen met jouw doelgroep.

In tegenstelling tot de andere social media kun je met een post op LinkedIn nog veel mensen bereiken zonder een euro uit te geven! Je kunt ervoor zorgen dat je probleemloos wordt gevonden door potentiële klanten of opdrachtgevers en door je kennis te delen kun je jezelf profileren.

Na het lezen van dit boek:

• veel succesvoller zijn op LinkedIn
• leert hoe je een professioneel profiel opbouwt
• welke content wel en welke niet werkt op LinkedIn
• hoe je slim zoekt naar potentiële klanten
• je antwoord krijgt op brandende vragen over instellingen en privacy
• leest ook hoe je psychologische beïnvloeding, waaronder de zeven beïnvloedingsprincipes van Cialdini en neuromarketing kunt inzetten op LinkedIn zodat jouw doelgroep sneller reageert of toehapt.

Het boek bevat bovendien veel praktische tips en bijdragen van andere experts, bijvoorbeeld over personal branding, video en storytelling.

Marjolein Bongers is een ervaren trainer, spreker en autoriteit op het gebied van LinkedIn en oprichter van House of Social Media. Marjolein heeft de afgelopen 10 jaar duizenden bedrijven en professionals de kracht van LinkedIn laten ervaren. Ze is officieel ambassadeur van LinkedIn Benelux en heeft nauw contact met het team van LinkedIn.

In haar populaire LinkedIn-vlog LinkedIn Coffee Talk deelt ze slimme tips en adviezen. Daarnaast blogt ze voor Marketingfacts en werkt ze als gastdocente voor verschillende universiteiten. Marjolein volgde een opleiding beïnvloedingspsychologie en vertaalde die kennis naar toepassing in LinkedIn.